ヨガを深めるオンラインWS

皆さんはヨガにどのようなイメージをお持ちでしょうか?

ヨガは私たちの身体を手掛かりにし、もっと深い心の領域を整え癒していくテクニックなのです。世間一般的なヨガのイメージから一歩踏み込んでヨガを深めて見ませんか?

 

<オンライン受講でご準備いただくのも>

スマホ、タブレット、PCなど※zoomアプリ(ZOOM Cloud Meetings)事前ダウンロード

陰ヨガはその他ご準備いただくものがございますので、read moreにてご確認ください。

 

ご予約から参加までの流れはこちらを参照

 

本講座では、参加者の方に2日間視聴可能なアーカイブ録画を送ります。

お支払い等はpaypal、お振込み等ございますので、詳細は各講師へお問い合わせくださいませ。

 


9/21

月曜

10:00~11:30 Maki

「アーユルヴェーダ入門 消化力編」¥2,500

 

・消化力の重要性

・消化力を高める為には

・消化力を高めるヨガの実践

13:30~15:30 Kotomi

「おしえて!陰ヨガってどんなヨガ?」¥4,000

 

・陰ヨガの歴史

・陰ヨガの名前の由来

・陰ヨガと経絡の深い関係

・陰ヨガと陽ヨガの違い

・陰ヨガの効果

・なぜ陰ヨガは動かないか

・陰ヨガの練習方法

・正しいポーズの形が存在しない理由

・ポーズとポーズの間にシャヴァーサナを取る理由

・陰ヨガの実践



9/22

14:00~16:00 mugu

「伝統的なヨーガ基礎」

¥3,000

 

・ヨーガの意味

・身体を動かすヨーガと動かさないヨーガについて

・心のコントロール方法

・プラーナ(気のエネルギー)とは?

・プラーナを感じてみよう 

・瞑想

17:00~18:30 kuko

「伝統的なプラーナヤーマ」

¥2,500

 

・細胞と臓器に対する4つのR

・変えられない外側の環境の中で自分の内側を平静に保つ方法

・それぞれの症状にあった実践メニュー